فوائد الرمان
نقدم لك في هذه المقاله العديد من الفوائد التي تحصل عليها من نبات الرمان وما ادرا ما الرك ما الرمان ..الرمان من اجمل الفواكه التي نستهلكها نحن العرب بشكل كبير فالرمان من اشهى الفواكه التي زرعت في الاراضي العربيه ويمتاز الرمان بشكل مغري بين كل الفواه ولكن فوائد الرمان اكبر بكثير من شكله المغري وطعمه الشهي
فوائد الرمان للجسم
- ينشط الرمان الذهن ويزيد من سرعة الاستيعاب
- يساهم الرمان في خفض الكلسترول ومنع اكسدة الكلسترول الضار لذلك فهو يحمي من امراض القلب
- يقيك الرمن من تصلب الشراين ويحافظ على مرونتها
- ان كان ضغط الدم لديك مرتقع فتناول بعض حبات الرمان فهو يساعد على خفض معدل ضغط الدم
- يحميك الرمان من خطر الاصابة بالسرطانات المختلفة
- تساعد ثمار الرمان في تنظيم عملية الهضم لاحتوائه على اللياف غذائيه مما يقلل من الامساك
- بالاضافة الى ان الرمان يقوي الجهاز المناعي للجسم مما يحميك من العديد من الامراض المناعية
- يخلصك الرمان من القلق والتوتر لانه يقلل من افراز هرمون الكرتزول لذلك فالرمان يساعدك على تحسين صحتك النفسية
- يساعد الرمان على فقدان الوزن وحرق الدهون بسرعة كبيرة
- يحارب الرمان الشيخوخه ويقلل من اعراض التقدم في العمر
- ان كنت مصاب بالسكري فتنالول الرمان فهو يحتوي على البونيكالاجين وهي من اقوى مضادت الاكسده على الاطلاق فيبلغ قدر مضادات الاكسدة الموجوده في عصير الرمان وقشرهالداخلي ثلاث اضعاف الموجودة في الشاي الاخضر
- يخفض الرمان من التهاب المفاصل وذلك لاحتوائه على مركبات مضادة للالتهابات
- يحسن الرمان من حالتك الجنسية ان كنت تعاني من الضعف الجنسي
- يقلل الرمان من اعراض الزهايمر للافراد المصابين به وتقليل نصبة الاصابه به بحسب دراسة اجرتها جامعة جامعة كالفورنيا عام 2013
- الرمان هني بالفايتمينات .... يحتوي على فيتامين C.A.M.K
- بالاضافة الى ان الرومان يحتوي على الصوديوم والكالسيوم والبوتاسيوم
- الرمان مفيد لصحة الاسنان بحسب قول دراسة امريكية علمية اجريت في جامعة اوهايو
- الرمان مفيد جدا للبشرة حيث اثبتت دراسات ان الرمان يعزز من امتساص الجلد ل فيتامين D
- عصير الرمان يساعد على انبات الشعر المتساقط سابقا
- يحمي الرمان الجلد من الاصابه بحروق الشمس الناتجه عن تعرض الجلد لاشاعة الشمس لفترة زمية طويلة
- كما انه يقلل من الاتهابات الجلدية فكما ذكرنا قبل عن احتوائه على مركبات مضادة للالتهابات
- يستعمل قشر الرمان كمرطب للبشرة .. ويفتح البشره ويساعد على التخلص من حب الشباب ويخلص من الخللايا الميته في الجلد
- يمنع عصير الرمان تهتك الخلايا ويعيد بنائها
ولكن الشيئ ان زاد عن حده انقلب ضده مع كل هذه الفوائد لنبات الرمان الا ان هناك ايضااضرار لنبات الرمان اناكثر من تناوله عن الحد الازم ولكن نكرر هذه الاضرار فقط عند الافراط في تناوله او لبعض الحالات التي سنذكرها فهل تعلم ما هي اضرار الرمان ؟
اضرار الرمان :
- تحتوي قشور الرمان على سموم ضعيفة جدا لا يظهر ضررها الا عند تناول كميات كبيرة
- يبطئ الرمان من مفعول بعض الدوية او قد يضعف مفعولها
- يقول بعض الباحثين ان الرمان مضر للمصاب باعراض الاسهال ويجب تجنب الرمان حتى تزول اعراض الاسهال تماما
- يحتو الرمان على كمية من السكريات لذلك فان الافراط في تناوله قديؤدي الى رفع نسبه السكر في الدم اما الكميات القليلة فالوضع عكسي الرمان جيد لمرض السكر
- الاكثار في تناول الرمان قد يتسبب في انخفاض ضغط الدم ولكن هذا الانخفاض ضعيف غير ضار الى عند انخفاض ضغط الدم من الاساس
- لا يوجد ما يثبت ان مستخلصات الرمان امنه على المرأه الحامل لذلك ينصح بعدم تناول مستخلصات الرمان طوال فترة الحمل
- تناول كميات كبيرة من الرمان يضر بالكلى وقد يسبب الفشل كلوي عند المبالغة في تناوله بكميات كبيرة
- قشور الرمان سامة كما ذكرنا وقد تسبب تليف الكبد وقد تسبب الوفاه في بعض الاحيان
ولكن هذه الاضرار لاوجود لها عند تناول الرمان بحكمه
تعليقات: 0
إرسال تعليق